大腰筋

こんばんは、ラッパーです。

いま、大変注目されている大腰筋について少し説明します。

身体のどこの筋肉かというと、腰椎から始まり大腿骨の先に付く筋肉です。体幹部のインナーマッスルといえます。姿勢を維持するのにとても大事な筋肉であり、歩行の際にもとても重要になります。

ただ、座位姿勢が長い方やあまり歩いてない方などは、委縮して固くなってしまう事があります。

筋力強化をして刺激を入れていかないと、二十歳を過ぎるごとに1%づつ減少してしまいます。大腰筋の筋力が心配な方は、当院にて検査および筋力強化の治療が受けられます。

思い当たる方は、当院まで来院して下さい。

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