沢山歩くには

おはようございます。

暦の上では立春が過ぎてますが、

まだまだ厳しい寒さが続きますね〜😫

 

インフルエンザ、風邪、

とても多いように感じられます。

手洗いうがいをして予防しましょうね!

 

そんな寒さの中、

先日日帰り京都へ行ってきました!!

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行き当たりバッタリのスケジュールでしたが

日帰りとは思えないほど充実しました😊

 

そこで…

長い距離、大きな階段、坂道等

京都ならではの街並みをひたすら歩けたのも

毎週行なっている『体操教室』のお陰だなぁと

つくづく感じました。

 

当院では毎週近くの会館等を借りて

体操教室を行なっています。

椅子に座りながらがメインで

関節や筋肉を動かして

いつまでも元気でいれるような

体づくりを目指しています。

 

寒い冬ではありますが、

お家でぬくぬくしているだけという方、

一緒に健康体操始めませんか?

 

 

詳しくはスタッフにお尋ねください!

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