表情筋（顔の筋肉）は、20数種類の小さな筋肉が顔面神経のみで支配されているため、通常の生活では全体の30％しか使っていないと言われています。

骨格筋（四肢・体幹）は、通常全体の約70％を使用していると言われているため、表情筋を正しく使う事は我々が思っている以上に難しいことです。

表情筋（顔の筋肉）は、無表情で筋肉を使わなかったり、加齢などにより他の骨格筋同様衰え、衰えた表情筋は今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩しシワやたるみの原因となります。

また、表情筋は、内臓由来の筋で自律神経（副交感神経）と関連があるため、現代のストレスの多い社会では自律神経が乱れることで更に表情筋を使えていない事が多いです。

表情筋の間違った使い方（作り笑い等）は顔面神経に影響を与え、目の周りの痙攣や、顔面神経麻痺を引き起こす事もあります。

　当院の行なっている美容鍼の治療では、上記のこと踏まえた治療になっております。頚部から顔面部のマッサージで、リンパの流れ良くして、鍼で表情筋（顔の筋肉）にアプローチしていきます。

効果としては、顔のハリなどのバランスを崩しシワやたるみの改善や自律神経などに働きかけていきます。　定期的に行うことで、表情筋だけでなく、表皮にも働きも活性化していくので、肌のハリや艶が良くなっていきます。

　気になる方は、是非スタッフまでご相談ください。

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師　曽我

今回は腹巻についてのお話しです。

最近寒さが続きお腹が冷えることはありませんか？

寒い中我慢をしたり、冬でも冷たい食べ物飲み物ばかり口にしていませんか？

小さな行動がお腹を冷やす原因となり、身体が不調を訴えてきます。

ここで身近なものでも簡単に誰でもできる対策として

腹巻を紹介させていただきます。

おばあちゃんじゃん～なんて言われることも少なくないですが

良いことたくさんなのです！！

①体温、代謝を上げる

内臓が温まれば、全身ポカポカです

②月経不順、生理痛を緩和

③インフルエンザ予防

免疫細胞の60％が腸にあり

体温が上がると腸管免疫力と呼ばれるものが上がるので

いいと言われています。

皆さん、オススメですよ！！

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師　曽我

こんばんは！ねぎです！

今回は肩井(けんせい)を紹介します

肩井は肩にあるツボです。

背骨と肩の骨を結んだ線の真ん中にあります。

《効果》

首や肩のこり

寝違え

頭痛

全身の血行がよくなるので冷え症にも効果があります。

日中も寒くなってきたので風邪をひかないようにお気を付けください。

まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

体調の面も気になりますがこの時期一番多いのは、何と言っても腰痛です！！

腰痛と聞いてドキッとする方もいるのではないでしょうか。

腰痛と一言で言ってもたくさんの原因、痛む腰の場所、痛む動作等様々です。

しかし、その全てに共通して言えることは早期治療が大切だという事です。

勿論、すぐに治療に行けるという方は少ないと思います。

そこで！お家で出来る簡単なケアを紹介します。

まず第一に安静（rest)

そして冷やす（ice)

さらに圧迫（compression)

この３つをやるのとやらないのでは大分違います！！！

すこしでも腰痛が気になる方、お気軽にご相談ください！

必ず力になりますっ！！！

ちなみに…腰を反らしにくい方は、ももの前をちょっと痛い位つねってみてください！

少し反りやすくなったでしょうか…

是非、試してみて下さい！！

　皆様、お正月休み後、いかがお過ごしでしょうか？

　私は年末に娘の風邪がうつり、咳と鼻水がひどかったのですが、未だに鼻水だけ悩まされております。

　幸い蓄膿症とか鼻の慢性疾患はありませんが、鼻をかむと想像以上に出てきます。

　4回位普通に？鼻がかめます。5回、6回目になると鼻血も出てきて、脳みそが溶け出しているのでは思う位です。（そんなことはありません）

　そこでふと思い出したのが、学生の時の解剖学の授業で頭部の骨格の授業でした。大学医学部の非常勤講師の先生が和が母校の本物の蝶形骨というものを見せてくれました。

　その骨は字のごとく蝶が羽を広げて羽ばたいているような形なんですが、人体にこんな芸術作品があるもんなんだなぁと思えるほど立体的でとても複雑な形をしております。完全な標本もあまりないそうで、大変な貴重品だそうです。現在では3Dプリンターなど普及しておりますが、人工的に作るにはとても大変そうです。

　先生は我々学生に向かって「本当はみんなに回したくないが、この骨を見る機会はそうないからといって、取り扱いには細心の注意を払って」と念押しして、蝶形骨標本を回してくれました。

　我々学生は超緊張しながら見終わり、先生の手元に戻りました。が、そこでとんでもない事件が！

　なんと先生が落としたのです！！

　とても軽い骨という事もあるかもしれませんが、その瞬間は時間の流れがとてもゆっくりに感じ、教室が一瞬にして凍った学生時代の思い出です…

　どんな骨か興味ある方はググってみて下さい。

明けましておめでとうございます。😃

さくらのつよぽんです🌸

新年を迎え、皆さまのお身体の調子はいかがでしょうか？

お正月で食べ過ぎたり飲み過ぎたりには気をつけてください。

年末の大掃除や寒さの影響でギックリ腰や寝違えなどのケガをされている方も

多いのではないでしょうか。

当院ではそのような症状の方にハイボルト治療をお勧めしております。

ハイボルト治療とは高電圧電流を用いた鎮痛効果の高い電気治療です。

即効性が高く・組織の回復を早くし・痛みを抑えてくれる作用が強いです。

一時的に筋肉を活性化してくれるので本来の身体の正しい使い方が実感できますが、

普段から不良姿勢などで過ごされている方などはすぐに戻ってしまう事もあります。

ただ、そのことから痛みや痛みの原因となっている骨格・不良姿勢の根本の原因が

何なのか特定する事もできます。

同じような症状でお悩みの方がいましたら

いつでもご相談ください。

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師　曽我