不良姿勢

こんにちは さくらのつよぽんです。

だんだん涼しくなってきて寒暖差が激しくなりますので

皆さん体調管理にはお気を付けください。

不良姿勢についてお話しします。

不良姿勢になると

・使うべき筋肉ではなく、他の筋肉を使ってしまいます。

・姿勢の変化、筋力低下によって、関節に負荷がかかり変形性関節症を引き起こす。

当院では不良姿勢改善のため

猫背・骨盤矯正や

腹式呼吸・横隔膜をしっかり動かせるように

機械で寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができる

別名「コアトレ」をお勧めしています。

この文章は柔道整復師曽我が監修しています。

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