安眠

こんばんは!ねぎです!

今回は安眠(あんみん)を紹介しますむらさき音符

 

安眠は耳の後ろにあるツボです。

耳の後ろの下に尖っている骨から指一本分下にあります。

 

首の後ろから反対側に手を回して中指で押します。

 

〈効果〉

不眠

 

自律神経を落ち着かせ、安眠に導いてくれます。

不眠に特化したツボなので眠れない方は是非試してみてください☻

 

この文章は柔道整復師 曽我が監修しています。

 

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