首って…

腰が痛かったり、前後屈がしにくい方必見です!!!

 

腰をマッサージしたりストレッチをしても

あまり上記の症状に変化、改善が見られない…

その場合、腰以外の所に目を向けてみましょう!!

 

腰痛の原因はたくさんありますが、今回はに注目してみようと思います。

 

首が腰痛にどれほど影響を及ぼしているか簡単な検査で見つけることができます。

 

なので、気になる方は是非試してみてください!!!

 

それでは、検査方法です。

 

まず首の後ろで両指を合わせて組みます。

そのまま手のひらで首を軽く圧迫します。

その状態で腰を前後屈してください。

 

これだけです!!!!

この検査方法で痛みが減った、前後屈がしやすくなった方は腰だけでなく

首も意識したほうが良いかもしれませんね!

🐢🐢🐢

こお文章は柔道整復師、曽我が監修しています。

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