体操教室

こんにちは!

7月に入り不安定な天候が続きますが、いかがお過ごしですか?

水分をしっかりとり、体調管理に努めてください!

 

今日は体操教室についてです。

自粛期間中に身体を動かしていましたか?

テレビでも健康番組や体操をやる事が増えてきて

気に掛けている方が多いようです。

 

当院では転倒予防のための

健康体操教室を地域の会館を借りて行っています。

 

来て頂いてる方は、びっくりするくらい!!

パワフルで元気な方がほとんどです。

 

身体を動かす事が第一ですが、

外に出て誰かと交流することで情報交換などもできて

身も心も若返ります!

 

今この時期で心配されている方もいらっしゃいますが

全部の窓を開けての徹底した換気

アルコール消毒

いつも以上に間隔をあけて行っていますので

気になる方はぜひ一度ご相談ください!

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