こんにちは！
７月に入り不安定な天候が続きますが、いかがお過ごしですか？
水分をしっかりとり、体調管理に努めてください！
今日は体操教室についてです。
自粛期間中に身体を動かしていましたか？
テレビでも健康番組や体操をやる事が増えてきて
気に掛けている方が多いようです。
当院では転倒予防のための
健康体操教室を地域の会館を借りて行っています。
来て頂いてる方は、びっくりするくらい！！
パワフルで元気な方がほとんどです。
身体を動かす事が第一ですが、
外に出て誰かと交流することで情報交換などもできて
身も心も若返ります！