前距腓靭帯(ATFL)

前距腓靭帯とは主に足首の捻挫の時に一番損傷しやすく外側にある靭帯のことです。

ではなぜこの靭帯が損傷しやすいのが…それは足首の構造に秘密があります。

まず足首の側方には内果と外果いわゆる、くるぶしがあります。

この長さをよく比べてみると外側のが10mmほど長くなっています。その為、側方の安定性は外側のが強いことになります。

しかし、立った姿勢だと重心が足関節の内方を通過するため内側への荷重ストレスが大きくなる。よってそのストレスを抑えるために内側の靭帯は強く出来ている。一方外側は荷重ストレスを周りの骨に依存しているので靭帯は内側より発達していない。

 

外側の靭帯は前距腓靭帯の他に踵腓靭帯、後距腓靭帯があり、各靭帯の厚さは前距腓靭帯が2mm。踵腓、後距腓靭帯が共に6mm程度である。その為に前距腓靭帯が一番損傷しやすい事となる。

 

この文章は国家資格保持者が監修しています。

柔道整復師 曽我 将一

 

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初めまして!

10月30日からさくら鍼灸整骨院に入社したA.Tです。

 

 

 ブランクがありますが、以前整骨院、整体院、リラクゼーションサロン、スポーツトレーナーなどしておりました。

 趣味はクルマ、バイクなどレース観戦、タイムアタック、ツーリングなど乗り物好きです!

 あとは少林寺拳法、合気道、柔道、ヨーガなど武術、東洋医学など身体の使い方の研究も好きです!

 

 

 そのうち施術で担当させていただきます。

 どうぞ、宜しくお願い致します!

 

 

 

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師 曽我

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5つの首

こんばんは。

すっかり秋の空になりましたね。

朝晩の冷え込みが体調に影響しているかたも多いようです。

みなさんは大丈夫ですか?

 

今回はりろが担当させていただきます。

5つの首はご存知ですか?

 

首・手首・足首の3つは聞いたことあるとは思いますが

あと2つ。乳首とくびれ(腰まわり)があります。

 

これらの首はこれからの季節にとても重要で

温めると良いと言われています。

血管や神経がたくさん通っている部分でもあるため、

温めると全身がポカポカし、副交感神経が優位になるので

免疫力やバランス調節機能が上がります。

 

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師 曽我

 

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はじめまして、かっつんです!

みなさん、はじめまして!

10月1日付で当院に配属になりました、「かっつん」です。

 

簡単に自己紹介とご挨拶をさせていただきます。

 

出身は出世大名の街、静岡県浜松市。

 

 

好きな食べ物は「うなぎパイ」と、某さ◯やかというお店の「げんこつハンバーグ」です」←イチオシww

 

げんこつハンバーグは人生に一度と言わず、二度三度とみなさんに食べて欲しいです!!

 

静岡県内チェーンのお店で提供していますが、知ってる方もいるのでは!?

 

 

好きなスポーツは野球とバドミントンです!

 

元々スポーツ用品店で勤務していたので、用具の事にも多少は詳しいです。

 

まだまだ新米ですが、一人でも多くの方を元気にできるように努力していきますのでよろしくお願いします!!

 

 

この文章は国家資格所有者が監修しています。

 

柔道整復師 曽我

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在宅でのコアトレ

現在、当院では在宅の往診にて、コアトレ(高周波EMS)治療を実施しています。

この治療は、特殊な電気刺激によって体幹の筋力強化を図るものです。

この治療により、歩行能力の改善やADLの向上が見込まれます。

各患者様のそれぞれの症状の治療にプラスして実施しています。

今のところは、段階的に経過を見ていくために、

①体幹の腸腰筋の筋力テスト。②何秒片足にてたてるか。③足踏み10回を何秒できるか。

などテストして経過を見ていきます。

もし、寝たきりや歩行困難な患者様がいれば、当院にご相談ください。

 

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師 曽我

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神門

こんばんは!ねぎです!

今回は神門(しんもん)を紹介します

神門は手首にあるツボです。

手首のシワに指をあてて、小指側に向かってなぞって止まるところが神門です。

《効果》

不眠

動機

息切れ

精神の安定

リラックス

温度差の激しい今の時期、体だけでなく心も疲れている方は是非お試しください

 

この文章は国家資格所有者が監修しています。

柔道整復師 曽我

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美鍼

今回の担当は、THになります。

本日は、「美容鍼」についてお話しします。

東洋医学では、体の健康をなくして美容は実現できないという考え「健美(けんび)」があり、体表の皮膚面だけの美しさを追求する西洋医学的な考え方とは大きく異なります。「皮膚は内臓の鏡」「皮膚は第三の脳」とも呼ばれるように、皮膚組織は体内の健康を顕著に表すほか、精神的な健康具合による自律神経機能の変化に非常に敏感な組織です。

 

最近では多くの国で美容鍼治療が行われており、特にアメリカでは薬や外科的な治療以外での健康意識の高まり、代替治療として美容目的での鍼治療の人気は非常に高まってきています。中国では、ごく一般的に病院内で美容鍼灸科があるほどであり、特別なものとしても認識されていないのが現状です。

 

 

美容鍼とは、一般的に顔面部への鍼治療をすることです。直接顔面部の適切な部位に刺鍼をすることにより、顔面皮膚組織の代謝亢進や血流改善また筋肉の弛緩を促すことにより、しわやくすみ、むくみなどのさまざまな肌トラブルの解消をしていきます。

最大のメリットは、筋肉の一時的な緊張と筋力活性化のためリフトアップ効果を期待ができます。

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ご無沙汰しております!

おはようございます。

台風が過ぎ、暖かさが戻ってきて

空を見る限りすっかり秋ですね。

まだまだ台風油断は禁物です😵😵

 

 

長い間、お休みしてしまい

申し訳ございませんでした。

今回からまたゆるーくスタッフ皆で

更新していきますので暖かく見守っていただければと思います。

今日はスポーツの秋!にちなんで

地域で行なっている体操教室についてです。

さくら鍼灸整骨院では

5箇所で栄区の皆様と一緒に

これからもずっと健康でいれるよう

主に月曜日、水曜日、金曜日、土曜日に体操教室を行なっています。

それぞれ場所や内容は少し違いますが

主に椅子に座って自宅でも簡単に出来る内容を詰め込んで仲間と一緒に楽しくトレーニングをしていきます。

 

ここがあるから元気でいれる

ここに来るのが楽しみ

体操終わって帰る時歩きやすいの

〇〇が出来るようになった

など数多くの嬉しいお言葉頂いております!

 

猛暑でクーラーの効いたお部屋にこもっていた夏

少し涼しくなってきた今、一緒に体操する仲間を随時募集しております。

お気軽にご相談ください😊😊

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疲労と体幹力

 暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか?

 夏バテして疲れてませんか?

 本日は疲労と体幹(インナー)についてお話しします。体幹(インナー)が弱いと表面の筋肉(アウター)が無理やり働かされ、硬くなります。表面の筋肉(アウター)が硬くなると、疲れやすくなります。表面の筋肉は動かす筋肉であり持久力がない筋肉だからです。

つまり、インナーが強ければアウターにかかる負担は減ります。そして、疲れにくくなります。

 思い当たる人は、==>強い体幹の力が必要と思われます。

そこでお勧めなのが、コアトレーニングです。なかなか独りで鍛えることが出来ない深層の筋肉を特殊な電気刺激で鍛え上げていきます。ぜひ、体幹を鍛えて生まれ変わりましょう。

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中脘

こんばんは!ねぎです!

今回は中脘(ちゅうかん)を紹介します

中脘はお腹にあるツボです!

みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中にあります。

《効果》

食欲不振

吐き気

消化不良

胃痛

早くも夏バテ気味の方は試してみてください(^O^)

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