ジャンパー膝

ジャンパー膝とは、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作、ダッシュなどの走る動作が多いスポーツで起こりやすい、オーバーユース（使い過ぎ症候群）に起因する膝のスポーツ障害です。

膝を伸ばすときは大腿の前の筋肉が収縮して脛骨を引っ張るようになっています。

このため、ジャンプなど膝を伸ばす動作を行うとお皿の下の靭帯（膝蓋靭帯）にストレスがかかります。

また、着地においても膝が曲がろうとする勢いに対してブレーキをかけるため、着地の際もお皿の下にストレスがかかります。

ジャンプ、着地を繰り返すうちにお皿とお皿の下の靭帯付着部分に炎症が発生し、運動時に痛みを感じるようになるのです。

治療は

・大腿の前の筋肉の柔軟性の向上

・大腿部の筋肉バランス

が大切です。

しゃがむ動作やジャンプやダッシュで炎症をきたすので、さくら鍼灸整骨院では、ハイボルテージで、痛み・炎症に対してアプローチしていきます。

また、安静にしている時間が長いと筋肉が固くなりやすいので、痛みが軽減してきたら 痛みの原因になる筋膜に対して、膝周囲の筋膜リリースも行っていきます。

JR大船駅 笠間口から徒歩5分で、アクセス抜群です。

夜は 20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので、『平日は 通院できない』という方にもお喜びいただいております。

40店舗以上展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域で年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善したあとも健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。

普段、運動をしない、肩こり・腰痛が辛いという方は、お気軽にお問合せください。